現(xiàn)在的很多女性都有經(jīng)痛的癥狀，那么對(duì)于月經(jīng)來了肚子痛怎么辦，有哪些解決的方法呢。引發(fā)經(jīng)痛的原因是很多的，所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身體狀況，在經(jīng)期期間對(duì)于自身的一些飲食也一定要多加的注意，多加的關(guān)心身體的一些癥狀。
　　
　　隨著生活節(jié)奏的不斷的變化，越來越多的女性因?yàn)橐恍┎缓玫纳盍?xí)慣導(dǎo)致自身身體體質(zhì)變差，很多的女性在經(jīng)期期間都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛的癥狀，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身體癥狀。
　　
　　月經(jīng)來了肚子疼的原因
　　
　　來大姨媽的時(shí)候會(huì)有人感覺到自己的肚子疼，是一種目前來說比較常見的疾病。是不是很多人都會(huì)感到疑惑，到底是什么原因?qū)е碌奈覀兌亲犹勰兀科鋵?shí)，想要治愈痛經(jīng)，找到自身發(fā)生痛經(jīng)的原因是關(guān)鍵。
　
　　1、過度疲憊、緊張
　　
　　大部分女性會(huì)因過度疲勞而導(dǎo)致痛經(jīng)，也或者是因?yàn)檫^度的緊張而導(dǎo)致痛經(jīng)。
　　
　　2、內(nèi)分泌失調(diào)
　　
　　其實(shí)，當(dāng)我們的體內(nèi)的黃體期孕酮含量在升高的時(shí)候，就會(huì)進(jìn)一步的影響我們女性的內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體在很多方面發(fā)生變化，其中就會(huì)導(dǎo)致我們女性的月經(jīng)期的腹痛現(xiàn)象。
　　
　　3、與避孕工具有關(guān)系
　　
　　體內(nèi)存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器——避孕環(huán)的安放，常常會(huì)加重痛經(jīng)的程度。
　　
　　4、子宮位置異常
　　　　
　　如果婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
　　
　　5、子宮頸管狹窄
　　
　　子宮頸管狹窄會(huì)使月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
　　
　　6、子宮發(fā)育不良
　　
　　其實(shí)，如果我們女性的子宮發(fā)育的不好的話，就會(huì)很容易導(dǎo)致合并血液，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血液供應(yīng)的異常變化，進(jìn)而造成女性的子宮缺血和缺氧，這樣的話就會(huì)自然的引起女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
　　
       月經(jīng)來了肚子痛怎么辦
　　
　　每個(gè)月總有幾天老朋友會(huì)如約而至，不過很多女性在這幾天里面會(huì)有一些不良的反應(yīng)，比如脾氣暴躁，畏寒怕冷，肚子疼痛等，這些其實(shí)都是內(nèi)分泌鬧的，如果老朋友到來的時(shí)候總是肚子痛該如何應(yīng)對(duì)呢？
　　
　　喝紅糖水
　　
　　紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。
　　
　　注意保暖
　　
　　那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。
　　
　　可以臥床休息
　　
　　雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個(gè) 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時(shí)候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解疼痛。
　　
　　不宜過度勞累
　　
　　如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要?jiǎng)诶圻^度，因?yàn)槟菐滋?機(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
　　
　　注意禁食
　　
　　在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會(huì)加重疼痛哦。
　　
　　盡量不要洗頭
　　
　　經(jīng)期盡量不要洗頭，因?yàn)樗謺?huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干 ，這樣在不知不覺中就會(huì)受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，并且注意保暖。
　
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