很多人現(xiàn)在都喜歡去汗蒸房蒸上一會(huì)兒，因?yàn)楹拐裟軌蚺哦攫B(yǎng)顏，聽(tīng)說(shuō)還可以達(dá)到減肥的目的，那么這到底是不是真的呢。

電氣石持續(xù)釋放的天然負(fù)離子能夠使人體完全放松，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用; 排除體內(nèi)多余脂肪，代謝掉過(guò)多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條身材。加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;可以減肥，原理是排除體內(nèi)水分和加快新陳代謝。但是時(shí)間不要超過(guò)15-20分鐘，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體失水，甚至產(chǎn)生脫水癥狀，對(duì)各個(gè)器官損傷比較大。汗蒸之前最好喝一定量的水。

汗蒸減肥效果

通過(guò)腹部吸收，快速清除人體內(nèi)的垃圾，提高消化吸收能力，作用于臟腑，調(diào)整臟腑功能，使臟腑功能陰陽(yáng)平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，不服任何藥物，24小時(shí)之內(nèi)有顯著效果，此療法運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，疏通任、督二脈及對(duì)相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激，即進(jìn)入不饑不渴的生理狀態(tài)，在這種特殊的生理狀態(tài)下，激發(fā)人體潛能，調(diào)動(dòng)自然能量，各生理功能得到了強(qiáng)力持久的調(diào)治，在臟腑功能得到有效調(diào)治的同時(shí)，機(jī)體快速分解運(yùn)化體內(nèi)多余的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處于動(dòng)態(tài)平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。

“其實(shí)汗蒸從中醫(yī)學(xué)上講只有保健作用，并沒(méi)有減肥的好處。”指出，汗蒸要看體質(zhì)，不是每個(gè)人都適合，肥胖人士或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人或許可以通過(guò)汗蒸起到一定的減肥功效，因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)。但是對(duì)于有些濕氣很重的人來(lái)說(shuō)并不適合，他們?cè)谑覂?nèi)反而會(huì)感覺(jué)胸悶?，F(xiàn)在的汗蒸技術(shù)是利用一種礦物質(zhì)電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，通過(guò)加溫和保溫，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，出體內(nèi)毒素達(dá)到塑身效果，從而起到保健的作用。

汗蒸是我國(guó)最近新興的健身方式，現(xiàn)在越來(lái)越多的人加入了汗蒸的隊(duì)伍中來(lái)，尤其是白領(lǐng)和一些想要減肥的年輕人來(lái)說(shuō)是特別喜歡的一種方式，提醒大家汗蒸是要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定的，不然的話很有可能是會(huì)對(duì)身體有傷害的，一定要注意。