秋季肌膚問題最大克星是干燥，怎么涂東西都感覺不滋潤就應(yīng)該考慮多補(bǔ)充點(diǎn)維生素。就算吃一口胡蘿卜蛋糕也要思考一下維生素a夠不夠，吃維生素b的食物可以維持秋季肌膚水油平衡，維生素c就更不用說了，抗氧化防衰老都靠它。那些美膚必備的維生素家族讓我們吃著吃著就能變美，何樂而不為呢？
　　
　　皺紋天敵——維生素A
　　
　　維生素A亦稱視黃醇，來源于動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。它被證實(shí)能促進(jìn)骨膠原及彈性蛋白的生長，并激活疲憊細(xì)胞的活性，是一碗喚醒肌膚元?dú)獾哪芰繙?。早在唐朝，孫思邈就在《千金要方》中記載動(dòng)物肝臟可治療夜盲癥，其實(shí)就是因?yàn)閯?dòng)物肝臟內(nèi)富含維生素A。維生素A可謂是化妝品界的明星抗老成分，這是因?yàn)樗艽龠M(jìn)細(xì)胞能量生成，實(shí)現(xiàn)細(xì)胞復(fù)活，讓無精打采的疲勞細(xì)胞變得有活力。同時(shí)，它還能促進(jìn)骨膠原及彈性纖維的生長，提升肌膚再生功能。當(dāng)肌膚出現(xiàn)暗瘡、斑點(diǎn)、疤痕時(shí)，維生素A是良好的皮膚修復(fù)劑，而維生素A的衍生物維甲酸，因其出色的角質(zhì)調(diào)理功能，是皮膚科常用處方藥。
　　
　　氧化克星——維生素C
　　
　　維生素C，來源于柑橘類、番茄、新鮮的辣椒等，可謂肌膚補(bǔ)品界抗氧化的常勝將軍。用水果敷面，其中的原理不外乎是補(bǔ)充水分和通過水果中的維生素 C起到氧化還原的作用，使肌膚看上去白嫩。其實(shí)所謂抗氧化，也就是霸占其他物體所需要的氧。維生素C本身極易氧化，單純的維生素C如果往肌膚上涂抹，還沒等進(jìn)入肌膚就已經(jīng)先氧化了。所以添加在護(hù)膚品中的其實(shí)是以各種形式存在的維生素C衍生物，它們相對穩(wěn)定。
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