夏季外出要做好防曬
　　
　　曬傷肯定是很不舒服的，而且它還會導(dǎo)致你過早老化，并引發(fā)皮膚癌。最好的防治曬傷的方法就是盡量避免在陽光燦爛的時(shí)候外出。下面是幾個(gè)方法保護(hù)你的皮膚免受太陽傷害：
　　
　　1. 外出30分鐘前所有裸露的皮膚要擦好防曬霜。防曬系數(shù)（SPF）至少30。
　　
　　2. 在陽光下每隔兩個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)擦一次防曬霜，流汗或者游泳更要勤擦。
　　
　　3. 物理防曬：戴上寬沿帽和太陽鏡。
　　
　　4. 嘴唇防曬：使用SPF在30以上的唇膏。
　　
　　如果不幸曬傷了，可以洗一個(gè)冷水澡或者泡一個(gè)熱水澡，之后擦上潤膚霜或非處方氫化可的松乳膏來緩解不適。
　　　　
　　夏季外出預(yù)防蚊蟲叮咬
　　
　　從蚊子到虱子，夏天的昆蟲都會讓你的皮膚瘙癢、腫脹和疼痛。你要做到：
　　
　　1. 避免進(jìn)入灌木叢生的地區(qū)。如果必須進(jìn)去，穿上長衣長褲，并把褲腳塞進(jìn)襪子里。
　　
　　2. 外出時(shí)不要穿顏色鮮艷的衣服和噴濃烈的香水。
　　
　　3. 使用驅(qū)蚊水。
　　
　　如果你被叮咬了，可以冷敷來抑制腫脹。如果瘙癢的話，可以使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。
　　
　　夏季外出需謹(jǐn)防有毒植物
　　
　　一些有毒的植物會讓你的皮膚瘙癢和起紅色的疹子。最好的防止中招的方法是認(rèn)識這些植物的樣子，避開他們。如果你不小心接觸到有毒的植物，需要先用涼水來沖洗你的皮膚。如果還有問題，可以使用下面的方法：
　　
　　1. 冷敷皮膚。
　　
　　2. 用醋酸鋁或者燕麥產(chǎn)品來洗澡（水溫適中）。
　　
　　3. 使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。
　　
　　值得注意的是，如果你有發(fā)燒，皮疹出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染，或者皮疹出現(xiàn)在嘴唇、臉上、生殖器區(qū)域，就要立馬去醫(yī)院了。
　　
　　夏季更要小心擦傷
　　
　　雖然說每一個(gè)季節(jié)都可能發(fā)生擦傷，但是因?yàn)橄奶齑┲^少，所以更需要小心。
　　
　　下面是4個(gè)治療擦傷的小方法：
　　
　　1. 使用流動的冷的自來水和肥皂小心地清洗傷口。
　　
　　2. 如果傷口出血，用干凈的布按壓在傷口上，按壓5-20分鐘。
　　
　　3. 如果你的傷口是一個(gè)不會很容易碰到的安全區(qū)域，那么你就可以不用刻意去保護(hù)它。否則，需要加上繃帶并每天更換。
　　
　　4. 如果傷口結(jié)痂，千萬不要手癢去扣它，它會自然脫落的。
　　
　　當(dāng)然，如果你的傷口太深，你就要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助了。
　　
　
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150826/1161198.html