女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個(gè)美，比哪個(gè)瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿，纖細(xì)有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生，除了抽脂手術(shù)、吃減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等不乏追隨者的減肥方法外，中醫(yī)減肥法更是重振雄風(fēng)，越來(lái)越受年輕人的青睞。

推拿瘦身的方法

　　1、拿頸前部，摩頸后部

拇指與食指相對(duì)，握拿頸前部喉節(jié)兩旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并攏，摩擦頸后風(fēng)池穴，左右各30次。

　　2、橫摩鎖骨下區(qū)

四指并攏，用指端螺紋面在對(duì)側(cè)鎖骨下區(qū)橫向左右摩擦，左右手交替各30次。

　　3、推腹部

兩手掌伸開，掌心對(duì)著腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。

　4、摩腹部

雙手掌疊壓，沿順時(shí)針5、擦腰眼。

兩手握拳，拳眼對(duì)準(zhǔn)腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。

方向旋轉(zhuǎn)摩腹，再換逆時(shí)針?lè)较颍靼茨?0圈?！　?、摩股三角　　雙手掌根部著力在大腿上端內(nèi)側(cè)股三角部位，上下摩擦，各30次。

　二、推拿瘦身適應(yīng)人群

1.先天性肥胖及后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而致的肥胖兒童。

2.青春發(fā)育期逐年肥胖的青少年。

3.產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無(wú)節(jié)制的大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致肥胖的女性。

4.中年期活動(dòng)量較少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性。