皮膚老長痤瘡怎么辦? 多吃薏米好
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- 2015/7/23 來源:鳳凰網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:皮膚老長痤瘡怎么辦?在這為您推薦最簡單的戰(zhàn)痘方案:吃薏米。
食用方法:可以將薏米和大米、小米等糧食按照1∶1或1∶2的比例配比,煮粥或烹飪成米飯皆可。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好先用水浸泡3小時(shí)以上。
點(diǎn)評:薏米味甘淡,性涼,歸脾、胃、肺經(jīng),具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的,因其含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用。
具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養(yǎng)顏功效,尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化,維生素E有抗氧化作用?,F(xiàn)代研究證明,薏米還有增強(qiáng)免疫力和抗炎的作用,可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質(zhì),常食薏米可以通過改善患者的體質(zhì)狀況來改善皮膚的新陳代謝。
本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20150723/1141044.html
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