1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

　　2、洗手也最好用溫?zé)崴?，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜，一邊抹一邊按摩。

　　3、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。

　　4、要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

　　5、在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?，洗完之后避免?duì)著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟?，不?huì)因?yàn)?ldquo;過(guò)涼過(guò)熱”而產(chǎn)生脫皮 夏天大多數(shù)女性的肌膚都處于干燥缺水的狀態(tài)，失去水分的皮膚，會(huì)缺少?gòu)椥?，容易起皺紋，表面角質(zhì)層在缺水的情況下，也會(huì)變得干燥脆弱，如何才能護(hù)理好我們的肌膚?

　　只有快速的給肌膚保濕補(bǔ)水才能避免這些現(xiàn)象發(fā)生，我們推薦給大家美容保濕的妙招，是最快保濕也是最有效果的。