胖子為什么容易腰椎間盤突出? 負荷過重

40多歲男性大多處于事業(yè)的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發(fā)的原因有很多，久坐、缺乏鍛煉等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸煙。

40多歲的男性大多處于發(fā)福期，大多數(shù)人體重超標。身體多余的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產(chǎn)生緊壓。此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向后傾，不能成為一條直線，這可能導致下背部過度緊張，而出現(xiàn)疼痛。

吸煙者為什么容易腰椎間盤突出? 營養(yǎng)不足

吸煙的中年男性也要警惕腰突癥。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，腰突癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重。這主要因為吸煙時，許多有害物質，尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。

另一種有害物質一氧化碳，則置換血液紅細胞內的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營養(yǎng)更加減少，促使退變過程加重。在此基礎上，可發(fā)展成為腰突癥引起腰疼，并伴有麻木和跛行。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經(jīng)?？人?，咳嗽時，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰突出癥的一個誘發(fā)因素。

以車代步、久坐辦公室、缺乏鍛煉的生活方式都讓腰椎有了“不能承受之重”，但是高強度的鍛煉也對腰椎有害無益。