各種肌膚倦容要不得！

隨著接踵而來的工作任務(wù)，MM們都開始高呼受不了了！肌膚的種種小問題也是慢慢出現(xiàn)，肌膚暗沉顯黃沒有精神、黑眼圈浮腫讓人頭痛、干燥細(xì)紋干紋出現(xiàn)，還有最讓人受不了的熬夜小痘痘，這些都讓人心煩。讓你的新年肌膚能精神爽利，快給肌膚提神！

肌膚提神三部曲之平衡內(nèi)分泌排毒

很多時(shí)候肌膚保養(yǎng)不起色，并不是我們的保養(yǎng)方式有誤，是由于肌膚沒有做好排毒和分泌。很多MM在保養(yǎng)肌膚都忽略了肌膚排毒和內(nèi)分泌這一步。最方便也是最有效的排毒方法就是多喝水。水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進(jìn)毒素及時(shí)從尿液中排泄出體外。

給大家推薦一個(gè)練習(xí)腹式呼吸小竅門：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。每天花一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)腹式呼吸，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以讓緩解身心疲憊和壓力。