要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生：吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃小知識：急性胃炎暗示為腹部不適、惡心或食欲減低。若治療不完全，可因飲食不妥癥狀頻頻顯現(xiàn)，就會轉(zhuǎn)釀成慢性炎癥。最新研究證實(shí)，慢性胃炎與免疫、胃黏膜的防御功能降落、激素調(diào)理及幽門螺桿菌感染有關(guān)。急性胃炎若遷延不愈可轉(zhuǎn)為慢性。胃黏膜持久受刺激，如進(jìn)食過急，無紀(jì)律、無束厄狹隘地飲食，喜食過熱、過冷、粗拙、辛辣的食物，常服用阿司匹林、氯化鉀等藥品，都有可能使胃黏膜充血、水腫，發(fā)生胃炎。慢性胃炎的首要癥狀是腹上區(qū)或劍突下不適、隱痛，甚至有疲乏、精神欠好、注意力不克不及集中，可影響成長發(fā)育。慢性胃炎對小兒成長發(fā)育有著很年夜的影響，可激起孩子的慢性營養(yǎng)不良，致使孩子發(fā)育遲緩，體質(zhì)差，易于患病。是以，家長理當(dāng)激起足夠的正視。發(fā)現(xiàn)病癥，應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院救治。舉薦閱讀>>>胃炎注意事項中國人民醫(yī)院胃腸治療中心采用的經(jīng)絡(luò)核磁基因免疫療法是今朝治療胃腸疾病的最有用的方式，經(jīng)絡(luò)核磁基因免疫療法是國內(nèi)的胃腸道疾病研...的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因?yàn)榫浦幸掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔茫甘艿酱碳ず髸霈F(xiàn)較強(qiáng)的收縮、擴(kuò)張等運(yùn)動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。

要點(diǎn)三：保持精神愉快：胃小知識：胃寒不克不及吃甚么工具，卻不克不及吃，是何等的悲劇。胃寒不克不及吃甚么呢？我們說過，胃寒的人不克不及吃性寒、冷的食物，若是年夜量食用性寒冷的食物，只會致胃病復(fù)發(fā)，加重胃寒的癥狀。胃寒的患者不適合吃以下食物：蚌肉、鴨蛋、蛤蜊、螺螄、蟹、莼菜、茭白、麥門冬、柿子、獼猴桃、甘蔗、香蕉、梨、馬蹄、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生黃瓜、生地瓜、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、金銀花、菊花、薄荷、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭甲等等。舉薦閱讀：胃寒怎么調(diào)養(yǎng)這些食物都是屬于寒性的，攝取城市激起胃寒腹痛、全身冰涼等癥狀。醫(yī)院建議有胃寒的病患者，在冬天可以天天喝一杯葡萄酒或藥酒，幫手暖和暖和身體，這樣也對胃寒的治療有些許幫手。胃寒不克不及吃甚么？上面介紹了這么多，您只需記住，不要吃生冷的食物，不要喝冷的飲料，不要讓胃部著涼就能夠了。...是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。

靚湯護(hù)胃：

1．板栗燉母雞：原料：板栗500克，柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テ?。最后在鍋?nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛后加食鹽適量即可。功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。

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2．桂圓松子仁湯：原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。功效：桂圓肉能補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補(bǔ)氣。松子仁能滋陰、熄風(fēng)、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用。

以上就是關(guān)于怎么調(diào)理腸胃的方法，希望可以幫助到您！對于你還想了解更多的腸胃調(diào)理方法可以在線咨詢醫(yī)院醫(yī)生熱線：。

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