或許是受到一些廣告及其他人的影響，相當(dāng)部分中青年男性腰痛，很快自己就會按照廣告內(nèi)容自己入甕，容易把自己的腰痛自診為腎虛。有醫(yī)生表示，這種錯(cuò)誤認(rèn)識太不應(yīng)該，可能會導(dǎo)致其他延誤治療腰痛的其他疾病。

　　男性腰痛就是腎虛？有醫(yī)生明確表示，并不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致。醫(yī)生還對民間所謂的“十男九腎虛”持反對態(tài)度，即使是腎虛，也有陰陽之別。而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結(jié)石等疾病引起，常見的有由脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起的，由內(nèi)臟器官疾患所引的，由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。
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究竟哪些人容易腎虛呢？醫(yī)生表示有下述行為的人容易腎虛。頻繁抽煙、喝酒；生活和飲食常無規(guī)律；工作繁忙，精神緊張；長時(shí)間操作電腦和長時(shí)間久坐；性生活頻繁；常吃速效壯陽藥等生活方式極易導(dǎo)致腎虛。癥狀表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。

　　補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”，但應(yīng)以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為本。而且必須根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行，一般來說進(jìn)補(bǔ)原則為：對于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。