大蒜是我們做菜的常見配料之一，可是因為吃了大蒜后，渾身就會充滿蒜味，因此有很多女性朋友們都不喜歡吃蒜。可是您知道大蒜可以有效遠離陰道炎嗎？此外，酸奶也是陰道保健的法寶。在此，本文給大家介紹一些有關蒜類和酸奶是怎樣起到預防陰道炎的作用的。
    
    女人常游泳 警惕陰道炎
   
    即使現(xiàn)在冬季來襲，但還是有很多女性喜歡去游泳池中游泳。而且許多女性患病常因外陰部瘙癢、白帶異常而坐立不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適，嚴重影響生活質量。此感染的出現(xiàn)其實是內因與外因的結合，即被感染者自身免疫力低下，或者已經(jīng)出現(xiàn)了菌群失調，一旦在游泳時遇到了臟水或者游泳后不注意清潔，無疑給細菌感染制造了極佳的機會。很多女性游泳后喜歡坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣也很容易導致陰道炎。因為池邊的地面經(jīng)常被人們光腳踩來踩去，腳上的病菌也因此沾在地上，坐在上面很容易被感染，從而導致陰道炎。
   
    蒜類和酸奶 預防陰道
   
    蒜類和酸奶都可以起到預防陰道炎的作用。我們都知道，必需的脂肪酸和大蒜確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養(yǎng)豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養(yǎng)。
   
    女人經(jīng)常吃些大蒜類食物不僅有助于日常保健，也可以預防一些婦科病，像陰道炎之類的婦科疾病是十分可怕的，我們要做好一切措施來預防這些可怕的女性疾病。此外，女性朋友們還可以攝入一些乳制品。小編也建議廣大的女性朋友們平時多吃些蒜，當然多喝酸奶可以有效去除蒜味。
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